5 วิธีป้องกัน COVID-19

360

โควิด-19 ในไทยกลับมาแล้ว!! มาป้องกันตัวเองด้วย 5 วิธีนี้กันเถอะ

“Covid-19 นั้นไม่เหมือนกับไข้หวัดธรรมดา”
คุณจึงต้องใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษในการป้องกัน

1. สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งที่ออกจากบ้าน

ในตอนนี้ทุกคนควรจะสวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อต้องออกจากบ้านกันอยู่แล้ว หน้ากากอนามัยมีหลายประเภทให้เราเลือกไม่ว่าจะสวมใส่ “หน้ากากผ้า” ที่หาซื้อได้ง่าย มีลวดลายให้เลือกหลากหลาย และยังสามารถซักได้หลายครั้ง ไม่ต้องเสียเงินซื้อใหม่บ่อยๆ อีกด้วย แต่ถ้าใครเลือกจะสวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ก็สามารถทำได้ มีความปลอดภัยสูงกว่า แต่จะมีข้อเสีย คือ ใช้ได้ครั้งเดียว มีแต่สีพื้นฐาน ไม่มีลวดลายแปลกๆ ให้เลือก และในช่วงที่ความต้องการของตลาดสูงๆ หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ยังหาซื้อได้ยากอีกด้วย

 

 

 

 

 

2.ล้างมือบ่อยๅ ด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล

ล้างมือให้สะอาดทุกครั้งและหลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือและหลีกเลี่ล้างมือบ่อย ๆ ด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่อย่างน้อย 20 วินาที หรือใช้เจลแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นอย่างต่ำ 70% ขึ้นไป ควรล้างก่อนและหลังรับประทานอาหาร ก่อนและหลังเข้าบ้าน ก่อนและหลังสัมผัสใบหน้ายงการสัมผัสใบหน้าด้วยมือ  รวมทั้งควรหลีกเลี่ยงการจับดวงตา ปาก และจมูก เนื่องจากป้องกันการที่มือของเราอาจไปสัมผัสกับพื้นผิวที่มีเชื้อไวรัสโควิด-19 ปนเปื้อนอยู่ หากมือที่ปนเปื้อนเชื้อโรคมาสัมผัสกับดวงตา จมูก หรือปาก เชื้อโรคเหล่านั้นก็จะผ่านเข้าสู่ตัวเราได้

3.อยู่ห่างจากผู้อื่น 1-2 เมตร

เว้นระยะห่างทางสังคม (Social Distancing) หากไม่มีเหตุจำเป็นควรอยู่บ้าน และปฏิบัติตามมาตรการ Social Distancing อย่างเคร่งครัด ด้วยการอยู่ห่างจากคนอื่นอย่างน้อย 1-2 เมตร

4.ใช้ช้อนส้อมของตนเอง

ใช้ช้อนกลางทุกครั้งเมื่อรับประทานอาหารร่วมกันผู้อื่น

5.รับประทานอาหารที่ปรุงสุกด้วยความร้อนสูง

รับประทานอาหารปรุงสุกร้อน หรือปรุงอาหารประเภทเนื้อสัตว์และไข่ให้สุกด้วยความร้อน

ติดตามข้อมูลข่าวสาร โปรโมชั่น และคูปองส่วนลด ต่าง ๆ ได้ที่ 108deal.com